L'aquabiking est une nouvelle activité ouverte à tout le monde et à tous les niveaux. Pour tous ceux et celles qui reprennent le sport, qui n'aiment pas souffrir ou qui aiment le contact de l'eau, c'est le sport idéal...
Plus agréable à pédaler qu'un vélo d'appartement ou d'extérieur et surtout beaucoup plus doux pour vos articulations, l'effort est fourni sans difficulté.
L'aquabiking va vous permettre de sculpter vos jambes, vos abdos et d'affiner votre silhouette sans douleur.
Le réseau veineux et lymphatique va être renforcé et vous pourrez lutter efficacement contre la cellulite, ainsi que la rétention d'eau. Vos jambes s'affineront progressivement.
Les cours dispensés en groupe et en musique vous motiveront dans votre effort. Une séance d'aquabiking est rythmée avec des étirements, des accélérations, différentes positions afin d'optimiser au mieux votre effort.
Chaque cours d'AquaBiking dure 30 minutes.
Mercredi : 19h00 et 19h30.
Vendredi : 19h00 et 19h30.
Inscription obligatoire à chaque cours.
Certificat médical demandé lors du premier cours.
1 cours de 30 min d'aquabiking = 17€ ou 4Mo
Forfait MULTICOURS 10 séances (Gym-AquaGym-AquaBiking-AquaRun) 120€ - valable 6 mois.
L'Aquagym est un cours qui vous permettra de renforcer vos muscles (y compris le muscle cardiaque) sans fatiguer vos articulations.
Cette gymnastique affinera harmonieusement votre silhouette grâce à un travail de tous les muscles qui luttent contre la résistance de l'eau.
Autres avantages : la sensation de bien-être, l'absence de courbatures le lendemain et pas d'impacts sur les articulations.
Chaque cours d'Aquagym dure 1 heure.
Lundi : 12h00
Mardi : 12h00, 19h00
Mercredi : 11h30, 18h00
Jeudi : 12H00
Vendredi : 12h00
Samedi : 11h00, 12h00
Inscription obligatoire à chaque cours.
Certificat médical demandé lors du premier cours.
1 cours d'aquagym d'1 heure = 20€ ou 4Mo
Forfait MULTICOURS 10 séances (Gym-AquaGym-AquaBiking-AquaRun) 120€ - valable 6 mois.